Bersalaman dengan Hajar Aswad

Hajar Aswad. Foto: bzupages.com

REPUBLIKA.CO.ID, Batu hitam yang khusus diturunkan Allah SWT dari surga dinamakan Hajar Aswad. Batu itu terletak di sudut Kabah, tepatnya di pinggir pintu Kabah. Menyentuh Hajar Aswad, menciumnya, dan melambaikan tangan kepadanya adalah lambang kesetiaan dan kepatuhan mutlak kepada Allah SWT. Itulah yang dilakukan jamaah haji saat tawaf di pelataran Kabah.

Ingin Fit di Tanah Suci? Aturlah Pola Makan

REPUBLIKA.CO.ID, Salah satu cara agar kondisi kesehatan kita tetap prima selama menjalanakan ibadah haji dan umrah adalah dengan mengatur pola makan. Pola makan yang baik adalah dengan mengonsumsi makanan yang memenuhi standar Empat Sehat Lima Sempurna.

Standarnya adalah makanan yang meliputi karbohidrat (nasi, roti, jagung, ubi, gandum, mi, atau kentang); protein (ikan, daging, telur, tahu, atau tempe); sayuran (daun ubi, kangkung, kol, sawi, kacang panjang, labu, atau wortel); buah-buahan; dan susu.

Miliki Berat Badan Ideal Saat Berhaji, Haruskah?

REPUBLIKA.CO.ID, Para ahli kesehatan menciptakan sebuah rumus untuk melihat berat badan ideal seseorang. Rumus berat badan ideal tersebut diukur dengan menghitung tinggi badan. Rumus tersebut adalah; BBI (berat badan ideal) = Tl (tinggi badan) – 100, dengan variasi 10 persen   Contohnya, seseorang memiliki tinggi badan 160 cm, maka berat badan idealnya adalah 160 – 100 = 60, dengan variasi 10 persen, maka 54-65. Jadi, orang yang tingginya 160 cm, maka berat badan idealnya antara 54 hingga 65 kg.

Calhaj Hamil Asal Sumenep Diizinkan Berangkat

REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA — Calon haji (Calhaj) Kloter 18 asal Kabupaten Sumenep, Madura, Jawa Timur, Lailah binti Ansor Nawawi (34 tahun), akhirnya diperbolehkan berangkat ke Tanah Suci, meski hamil.

Teguran Membawa Berkah

“Ya Allah, ya Allah, ya Allah.” Kalimat itu saja yang berulang-ulang terucap dari bibir Tina Rustina Gondokusumo yang terbaring sakit. Saat itu, ia merasa tak punya daya. Badannya lemah, lunglai, dan hanya bisa tergolek di tempat tidur. Ia bahkan merasa seperti sudah saatnya meninggalkan dunia fana ini.